台灣瑜伽師週五講座教您用瑜伽安頓身心

（吉隆坡18日訊）台灣知名瑜伽師Michelle Chu于3月22日晚上7時30分，在吉隆坡大城堡城邦閱讀花園智慧樓主講“陰瑜伽 x 經絡與筋膜 x 練習觀念”，教大家如何運用瑜伽觀念，在忙碌的生活中安頓身心，並療愈內在創傷，達到轉化生命的效果。

此講座以陰瑜伽創始人Paul Grilley 老師的新書《陰瑜伽》為主軸，Michelle 老師將以譯者的身分分享經絡與筋膜的關係，以及練習的正確觀念。

Michelle擁有美國瑜伽聯盟500小時最高認證師資，也是首位完成內觀瑜伽創辦人Sarah Powers 老師的全系列陰瑜伽師訓的華人作者。

她曾多次舉辦正念陰瑜伽的工作坊而帶動練習陰瑜伽的風氣，除了著有《正念陰瑜伽》一書，也是多本瑜伽專著的譯者。

她的陰瑜伽教學融合了瑜伽、內觀、正念禪修及中醫經脈，以深入淺出的體式順位和著重呼吸法，靜心和“多元整合且平衡”的瑜珈練習方式。

這場活動是由城邦（馬新）集團主辦。講座會入場費為15令吉。有興趣者可到此鏈接https://goo.gl/XhTtDD進行線上報名，欲知更多詳情可撥電03-90563833。

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