很多人面对超重问题，可是也有很多人面对它，那就是不够重！

有些人会让人很羡慕，尤其是女性更梦寐以求的体质，就是吃不胖，即使吃了很多东西，体重都不会有很大影响。

可是你又知道吗？不够重除了是健康问题，主题要因素就是饮食习惯！

为何体重不增呢？
1.总是不吃主餐
2.只吃小分量的食物
3.喝水造成腹中饱胀
4.营养不足，缺乏醣类、蛋白、脂肪
5.贫血
6.甲状腺激素问题
7.糖尿病
8.面对慢性病

资料来源：Public Health Malaysia

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